POTENZIAMENTO PER IL TENDINE D'ACHILLE E "POLPACCIO"

Nel video ho inserito, come promesso, l'esercizio che mi sta aiutando ad uscire dall'infortunio al tendine e alla caviglia. E', a mio avviso, un ottimo lavoro di potenziamento del tendine d' achille, del gastrocnemio e del quadricipite oltre che dei muscoli stabilizzatori della caviglia.
Provare per credere...

video girato da Gabriele Piermatteo, mio figlio di 10 anni